歩行速度と姿勢

早朝から約一時間ほど歩いていますが、人それぞれ歩く姿勢は大きく違いますね。歩幅、速度、胸を張って、うつむき加減で、腕を振って、ポケットに手を突っこんで、・・・といろいろですね！、

胸を張って背筋を伸ばし，速足で歩く事は健康にもいいですねぇー、一度自分の歩く姿勢を振り返ってみれば如何でしょう。

歩行姿勢の振り返りと同じように、この一年の自分歩みを振り返ることも忘れずにしたいものですねぇー。