真夜中にパソコンをしていると、テレビから健康な運動の宣伝が・・・
テレビで、足や、腰が悪かったご年配の方が、今は颯爽とニコニコ顔で・・・
本当だろうか・・・半信半疑ながら、体験教室を予約。
行ってビックリしたのは、体重、バスト、ウエスト、お腹回り、ヒップ、モモ回り、体脂肪率、骨格筋力を計ってくれ、１２のマシーンと間に１つずつ置かれたマットで足ふみ、２周してストレッチへ・・・
もっとビックリしたのは、ストレッチ以外は全て３秒で交代、次々と進み、足踏みの時、合間に水分補給・・・英語でカウントを取ると全員脈拍を測り、トレーナーに・・・
最後のストレッチは７つ数えて、写真を見ながら１２の動作をして終わり。
正直言ってマシーンはもう少ししたいと思ったが、筋力を痛めるので、この次と・・・なんか物足りなさを感じたが、始めてから１週間、終わってから買い物をして車に来てビックリ・・・カートを押さずに歩いてのは約10年ぶりだろうか・・・
この体感ってものすごく気持ちよく、足や腰の痛い女性の方、だまされたと思って覗いてみては・・・
残念ながらここは女性のみで殿方にはありません。 ノンノン