軽度の庭仕事は健康の源

9月も半ば大きな台風通過で各地に大きな被害を及ぼしたが気温も下がり庭の手入れや剪定など外回りの仕事には最適な環境条件になってきた。

急な力仕事や無理は禁物だが楽しみながら体を動かすことはシニア世代の健康管理の源となります。　如何でしょうか…？