高齢者の運動能力

10月10日は体育の日。この日の毎日新聞に「高齢者の運動能力」の記事がありましたので、参考に「退職シニアの地域デビュー情報」に載せました。65歳以上の高齢者の体力や運動能力の向上が顕著になっているとのことです。別の情報によりますと、若いときに運動をクラブなどでしていた方は、していなかった方に比べ、同年代で約20歳も若い体力と運動能力があるとのことです。
普段から運動をすることを心がけているとのことです。
高齢者にとって運動は大切なのですね。　　　　　　supo