高齢者は元気

スポーツ庁が公表した　「２０１４年度の体力・運動能力調査」　では高齢者の成績は今年も伸び
６５歳～６９歳の男性、７０歳～7４歳の女性、７５歳～７９歳の男女、で過去最高の成績を更新した。
という記事が載っていたが、早朝散歩やジム通い、グランドゴルフや小旅行など、活発に余暇を楽しまれている高齢者も多く　「日本は介護などの必要がない健康寿命が世界一」　という調査結果もあるとのこと。
　　自らの健康は、自らの生活習慣から、を意識して行動しましょう！