びわこシニアネット更新メンバー7人による、徒然日記。
今朝久しぶりに足がつった。つま先をあげたらなおったがしばらく痛かった。
原因は昨日のゴルフだ。
暑かったのにあまり水分をとらなかったせいだ。
のどの渇きはあまりなかったので水をのまなったからだ。
今後は喉が渇かなかっても定期的に飲むようにしよう。